Il corso di Pilates intermedio è perfetto per chi ha già una conoscenza base della disciplina e vuole migliorare forza, flessibilità e postura. Le lezioni sono strutturate per essere accessibili a tutti, con movimenti fluidi e progressivi che rispettano il ritmo e le capacità di ogni partecipante. Durante il corso, imparerai a controllare meglio il corpo, migliorando l'equilibrio e la stabilità, ma senza l’intensità eccessiva tipica delle lezioni avanzate. Ogni esercizio può essere adattato, quindi non serve essere esperti o super allenati per iniziare: l’obiettivo è sentirsi a proprio agio e ottenere benefici concreti, divertendosi.