TOTAL BODY

Lu

Me

Il total body workout è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare.

ISTRUTTORI

Emanuela Marinelli

Natascia Nardinocchi

Ilaria De Francesco

PLANNING

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18/11

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19/11

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20/11

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22/11

Sab

23/11

Dom

24/11

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CARICAMENTO

Per oggi puoi riposarti... ma solo per oggi!