FUNCTIONAL WALKING

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Si tratta di esercizi aerobici che si effettuano a ritmo di musica 🎵 sul tapis roulant meccanico. Cioè un tappeto a nastro che, a differenza di quello elettrico, si muove con la sola forza degli arti inferiori. Le lezioni si svolgono in gruppo, ognuno sul proprio tapis roulant, che è leggermente inclinato rispetto al piano d’appoggio. Ogni macchina è inoltre dotata di una resistenza, che consente un allenamento personalizzato. In questo modo ognuno può regolare l’intensità e lo sforzo dell’ esercizio in base alle proprie esigenze, oltre che alle proprie capacità fisiche.

PLANNING

CARICAMENTO
19:00 - 19:45
45'
FUNCTIONAL WALKING
Si tratta di esercizi aerobici che si effettuano a ritmo di musica 🎵 sul tapis roulant meccani...
AGGIORNAMENTO

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