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CARICAMENTO
09:00 - 09:50
50'
GINNASTICA DOLCE
con Natascia Nardinocchi
La ginnastica dolce è un tipo di ginnastica che vi permette di distendere e tonificare la musco...
AGGIORNAMENTO
10:00 - 10:50
50'
FUNCTIONAL WALKING
con Natascia Nardinocchi
Si tratta di esercizi aerobici che si effettuano a ritmo di musica 🎵 sul tapis roulant meccani...
AGGIORNAMENTO
13:20 - 14:10
50'
BodyPUMP
con Natascia Nardinocchi
Si tratta di una formula di allenamento che prevede che i muscoli siano messi sotto sforzo attr...
AGGIORNAMENTO
17:40 - 18:30
50'
TOTAL BODY
con Ilaria De Francesco
Il total body workout è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tut...
AGGIORNAMENTO
18:30 - 19:20
50'
TOTAL BODY
con Ilaria De Francesco
Il total body workout è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tut...
AGGIORNAMENTO
19:30 - 20:20
50'
ZUMBA FITNESS
con Ilaria De Francesco
Zumba Fitness è una lezione pre-coreografata, basata su ritmi sudamericani (merengue, salsa, r...
AGGIORNAMENTO
20:00 - 20:50
50'
GROUP CYCLING
con Daniela Sulas
Nato come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada (indoor cycling), subisce un'...
AGGIORNAMENTO

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