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PILATES
Pilates chiamò il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l'...
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Speciale Addominali & Glutei
Una mini lezione mirata alla tonificazione degli addominali e glutei
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CYCLING
Nato come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada (indoor cycling), subisce un'...
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FUNCTIONAL WALKING
Si tratta di esercizi aerobici che si effettuano a ritmo di musica 🎵 sul tapis roulant meccani...
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Il CROSS TRAINING è quella disciplina d'allenamento che permette, attraverso la pratica di dive...
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